avatar

Informacija apie slapukus

Siekiant užtikrinti aukštą teikiamų paslaugų kokybę, mrbiceps.lt svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies). Spausdami “SUTINKU SU VISAIS SLAPUKAIS” Jūs sutinkate su mrbiceps.lt privatumo politika

Vitaminas K

Vitaminas K arba kitaip filokinonas – riebaluose tirpus vitaminas, kuris nedideliais kiekiais yra nuolat būtinas žmogaus organizmui. Optimalus vitamino K kiekis organizme užtikrina, kad kraujas krešės, kaulų tankis bus tinkamas organizmo funkcionavimui. Dalį jo pagamina žarnyno bakterijos, kitą dalį gauname su maistu, galiausiai, dėmesio verti ir vitamino K papildai, kurie leis nesukti galvos – ar tikrai jų gauname tiek, kiek reikia mūsų kūnui su maistu.

Filtrai
Rinkiniai
  • Top nuolaidos! (kiekis ribotas) 1
Kaina
   
Prekių ženklai
  • OstroVit 2
  • Swedish Supplements 1
  • Swanson 2
Papildo forma
  • Tabletės 2
  • Kapsulės 3

Vitaminas K2: nauda

Vitaminas K2 – tai visokeriopa pagalba Jūsų kūnui. Kodėl K vitaminas turėtų būti vartojamas kasdien?

  • Pirmiausia dėl to, kad tai yra nepamainoma pagalba Jūsų kaulams. Mažas vitamino K kiekis dažniausiai sukelia arba prisideda prie osteoporozės atsiradimo. 
  • Tyrimai taip pat rodo, kad reguliarius vitamino K vartojimas didina kaulų tankį ir sumažina lūžių riziką.
  • Vitaminas K1 ir K2 taip pat yra pagalba Jūsų atminčiai. Ypač tiems, kurie daug protiškai dirba ir tuo pačiu tiems, kurie yra vyresnio amžiaus. Senyvo amžiaus asmenims vitaminas K turėtų būti kasdienio ritualo dalis, kadangi jis gerina atmintį.
  • Vitaminas K3 ir kiti – pagalba Jūsų širdžiai. Jis prisideda prie mažesnio kraujo spaudimo, taip pat mažina insulto riziką.
  • Vitaminas K odai yra puiki pagalba, kai ji – labai sausa. Taip pat jį turėtų vartoti tie, kurie nori, kad oda kuo ilgiau išliktų elastinga bei jaunatviška.
  • Vitaminas K kūdikiams – būtinas. Ne veltui jis yra leidžiamas pirmą gimimo parą. Vitaminas K naujagimiui ne tik padeda išvengti geltos, tačiau ir prisideda prie kitų jų organizmui būtinų funkcijų gerinimo.

Akivaizdu, kad vitaminas K2 – tai, ko reikia Jūsų kūnui. Svarbiausia yra ne tik gauti kuo daugiau su maistu, tačiau ir gerti papildus, kurie užtikrina, kad gausite kasdienę, reikalingą normą.

Vitamino K trūkumas

Nors vitamino K2 trūkumas nėra dažnas, tačiau papildai leis užtikrinti, kad visada turėsite rezervą. Sunkiais atvejais jo trūkumas gali sukelti kraujo krešėjimo problemas, taip pat, gali atsirasti hemoragija. Trūkumas yra nustatomas atlikus kraujo tyrimą. Jis rekomenduojamas tokiu atveju, jeigu žmogus dažnai:

  • Skundžiasi kraujosruvomis.
  • Ilgai kraujuoja susižeidus.
  • Jeigu kraujuoja iš nosies arba dantenų.
  • Vargina ilgai trunkančios mėnesinės.
  • Aptinkamas kraujas šlapime.

Žinoma, visi šie požymiai gali reikšti ir kitas ligas, tačiau pirmiausia siūlome atlikti vitamino K trūkumo tyrimą ir tik tuomet – ieškoti kitų galimų priežasčių. Vitamino K perteklius yra retas. Dažniausiai tenka susidurti su trūkumu. Jis pasitaiko tokiu atveju, kai žmogus prastai maitinasi, kai yra sutrikęs šio vitamino įsisavinimas žarnyne, galiausiai, tai pats žarnynas negamina reikalingo jo kiekio.

Vitamino K vartojimas ir natūralūs šaltiniai

Vidutinė vitamino K norma per parą moterims yra 90 mikrogramų, o vyrams – 120 mikrogramų. Vitaminas K2, kuris yra svarbus kraujo krešėjimo procesams, taip pat prisideda prie kaulų sveikatos ir kraujagyslių apsaugos, maiste randamas įvairiuose produktuose. Šis vitaminas gaunamas iš šių natūralių šaltinių:

  • Žalios spalvos daržovėse, tokiuose kaip špinatai, brokoliai, kopūstai.
  • Žalios spalvos vaisiuose, pavyzdžiui, kiviuose ir avokaduose.
  • Ankštiniuose augaluose, kaip pupelės ir žirniai.
  • Kiaušiniuose, kurie taip pat yra geras šaltinis.
  • Mėsoje, ypač kepenyse, kurios yra vienas iš turtingiausių vitamino K šaltinių.

Norint užtikrinti pakankamą vitamino K kiekį, svarbu subalansuoti mitybą ir įtraukti šiuos produktus į savo kasdienį racioną.

Vitaminas K2: kaina

Pas mus galite įsigyti vitamino papildų, kurie tikrai pagerins Jūsų gyvenimo kokybę. Siūlome ne tik platų šio vitamino papildų pasirinkimą, tačiau ir patrauklias kainas, kad galėtumėte rasti tai, kas geriausiai atitinka Jūsų poreikius. Be to, mūsų akcijos leidžia įsigyti papildus dar pigiau, tad verta palaukti nuolaidų ir pasinaudoti specialiais pasiūlymais. Galiausiai, užsiprenumeravus mūsų naujienlaiškį, jūs galite pats pirmas sužinoti apie naujausius ir patraukliausius pasiūlymus, kurie padės Jums rūpintis savo sveikata už dar palankesnę kainą.