Inozitolis – įvairiuose maisto produktuose randama medžiaga, kuri pirmiausia yra aptinkama visų gyvūnų audiniuose. Žmogaus organizmas jį gamina iš su maistu gaunamų angliavandenių. Žinoma, didesnis vitamino B8 kiekis organizme – naudos protui ir žmogaus kūnui.
Inozitolis yra svarbus tarpląstelinis elementas, kuris atlieka labai reikšmingą vaidmenį lipidų sintezėje, ląstelių augimo procesuose ir t.t. Inozitolis milteliais taip pat prisideda prie to, kad tinkamai organizme funkcionuotų hormonas insulinas. Atlikti tyrimai taip pat rodo, kad ši medžiaga teigiamai veikia žmogaus nuotaiką. Net siūloma jį vartoti tiems asmenims, kurie serga depresija. Ne veltui drąsiai sakoma, kad inozitolis yra veiksminga nervinės sistemos gerinimo priemonė. Taip pat jis padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, tad tai puiki pagalba tiems, kurie serga cukriniu diabetu.
Dažniausiai patariama jį vartoti moterims, kurių skydliaukės veikla yra sutrikusi, taip pat ir toms moterims, kurios serga policistinių kiaušidžių sindromu. Inozitolis padeda normalizuoti hormonų pusiausvyrą ir reguliuoti menstruacinį ciklą, taip palengvindamas šias būkles. Galiausiai, tai yra medžiaga, kuri padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir tuo pačiu pagerinti gerojo, kuris reikalingas tinkamam kūno funkcionavimui. Be to, inozitolis yra svarbus sveikatai ir grožiui, nes jis taip pat gali padėti palaikyti odos sveikatą ir mažinti spuogų atsiradimą, ypač kai kalbama apie hormonų pusiausvyros sutrikimus.