Visi B grupės vitaminai yra reikalingi tam, kad angliavandeniai būtų paverčiami gliukoze ir taip suteiktų žmogaus kūnui energijos. Ne veltui sportininkams dažniausiai reikalingi didesni B grupės vitaminų kiekiai. Ypač, B12, kuris atsakingas už daugelį mūsų organizmo procesų.
Vitaminas B12 - tikras auksas kiekvienam gyvam organizmui. Kodėl jis taip vertinamas? Kadangi prisideda prie daugelio procesų, kurie veikia mūsų kūne.
Vitamino B12 norma kraujyje suaugusiesiems yra 118–959 pmol/l, o naujagimiams 162–683 pmol/l. Vit. B12 trūkumas yra nustatomas kraujo tyrimų metu.
Yra ir daugiau veiksnių, kurie lemia, kad vitamino B12 norma kraujyje turi būti palaikoma itin atsakingai. Kai trūksta šio vitamino, žmogus dažniausiai jaučiasi pavargęs, imuninė sistema yra silpna, galiausiai, net kankina virškinimo problemos. Vitamino B12 perteklius yra beveik neįmanomas, tad vartoti papildus reikia reguliariai.
Vitamino B12 trūkumas labai neigiamai veikia žmogaus organizmą. Pirmiausia sutrinka ląstelių dalijimosi procesas, o dėl to bendrai suprastėja kraujo kokybė. Patys ryškiausi šio vitamino trūkumo požymiai yra nuolatinis nuovargis bei nemiga. Žinoma, jie lemia ir kitų mineralų bei vitaminų trūkumą, tad ne visada paprasta nustatyti, kad kaltas yra vit. B12. Geriausia įsitikinimui atlikti kraujo tyrimus arba vartoti vitamino B12 papildus reguliariai. Taip pat fiksuojama, kad vitamino B12 trūkumas dažnai pasireiškia nuolatiniu viduriavimu, net dusuliu bei sustingimu. Šio vitamino deficitas gali sukelti net ir nervų pažeidimus, tad labai svarbu, kad būtų pašalintas trūkumas kuo greičiau.
Vitaminas B12: produktai, kur galima jo rasti:
Visgi, maiste jo kiekiai yra gana maži, tad su papildais gauti taip reikalingą normą yra kur kas paprasčiau.
Vitaminas B12 vaikams yra toks pat svarbus, tad reikia sekti vaiko kraujo pokyčius. Tai geriausia atlikti reguliariai tikrinant kraują, kurio metu sužinosite ne tik vitamino B12, tačiau ir kitų poreikį bei galimą trūkumą.
B12 papildai yra tai, ko reikia Jūsų kūnui. Vitamino B12 kaina - maža, tačiau palaukus akcijų, kurias mes siūlome reguliariai - sumokėsite dar mažiau. Jeigu norite pats pirmas sužinoti apie vitaminus, kurie atsirado mūsų prekybos vietoje arba akcijas - visada pirmiausia kviečiame užsiprenumeruoti naujienlaiškį. Tai leis būti įvykių centre ir pačiam pirmam sužinoti naujausias galimybes, kurios padės būti sveiku bei laimingu žmogumi.
Vitaminas B12 - tikras auksas kiekvienam gyvam organizmui. Kodėl jis taip vertinamas? Kadangi prisideda prie daugelio procesų, kurie veikia mūsų kūne.
Vitamino B12 norma kraujyje suaugusiesiems yra 118–959 pmol/l, o naujagimiams 162–683 pmol/l. Vit. B12 trūkumas yra nustatomas kraujo tyrimų metu.
Yra ir daugiau veiksnių, kurie lemia, kad vitamino B12 norma kraujyje turi būti palaikoma itin atsakingai. Kai trūksta šio vitamino, žmogus dažniausiai jaučiasi pavargęs, imuninė sistema yra silpna, galiausiai, net kankina virškinimo problemos. Vitamino B12 perteklius yra beveik neįmanomas, tad vartoti papildus reikia reguliariai.
Vitamino B12 trūkumas labai neigiamai veikia žmogaus organizmą. Pirmiausia sutrinka ląstelių dalijimosi procesas, o dėl to bendrai suprastėja kraujo kokybė. Patys ryškiausi šio vitamino trūkumo požymiai yra nuolatinis nuovargis bei nemiga. Žinoma, jie lemia ir kitų mineralų bei vitaminų trūkumą, tad ne visada paprasta nustatyti, kad kaltas yra vit. B12. Geriausia įsitikinimui atlikti kraujo tyrimus arba vartoti vitamino B12 papildus reguliariai. Taip pat fiksuojama, kad vitamino B12 trūkumas dažnai pasireiškia nuolatiniu viduriavimu, net dusuliu bei sustingimu. Šio vitamino deficitas gali sukelti net ir nervų pažeidimus, tad labai svarbu, kad būtų pašalintas trūkumas kuo greičiau.
Vitaminas B12: produktai, kur galima jo rasti:
Visgi, maiste jo kiekiai yra gana maži, tad su papildais gauti taip reikalingą normą yra kur kas paprasčiau.
Vitaminas B12 vaikams yra toks pat svarbus, tad reikia sekti vaiko kraujo pokyčius. Tai geriausia atlikti reguliariai tikrinant kraują, kurio metu sužinosite ne tik vitamino B12, tačiau ir kitų poreikį bei galimą trūkumą.
B12 papildai yra tai, ko reikia Jūsų kūnui. Vitamino B12 kaina - maža, tačiau palaukus akcijų, kurias mes siūlome reguliariai - sumokėsite dar mažiau. Jeigu norite pats pirmas sužinoti apie vitaminus, kurie atsirado mūsų prekybos vietoje arba akcijas - visada pirmiausia kviečiame užsiprenumeruoti naujienlaiškį. Tai leis būti įvykių centre ir pačiam pirmam sužinoti naujausias galimybes, kurios padės būti sveiku bei laimingu žmogumi.
TELEFONAS:
+37064621250
El. pašto adresas:
info@mrbiceps.lt
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite išskirtinius pasiūlymus!
