avatar

Informacija apie slapukus

Siekiant užtikrinti aukštą teikiamų paslaugų kokybę, mrbiceps.lt svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies). Spausdami “SUTINKU SU VISAIS SLAPUKAIS” Jūs sutinkate su mrbiceps.lt privatumo politika

Vitaminas B2 (riboflavinas)

Vitaminas B2 arba kitaip riboflavinas – vandenyje tirpus B grupės vitaminas, kuris yra būtinas aminorūgščių bei baltymų apykaitos procesams ir gamybai. Kadangi natūraliai jo organizme yra kaupiami labai maži kiekiai – atsargas reikia papildyti kasdien. Su maistu arba su papildais, kurie parduodami kapsulių pavidalu.

Filtrai
Kaina
   
Prekių ženklai
  • OstroVit 1
  • Amix 1
  • Swanson 1
Papildo forma
  • Milteliai 1
  • Kapsulės 2

Riboflavinas – kas tai? 

Riboflavinas, dar žinomas kaip vitaminas B2, yra vandenyje tirpstantis vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį organizmo energijos gamyboje ir metabolizme. Jis yra būtinas norint palaikyti sveiką odą, akis ir nervų sistemą. Riboflavinas taip pat prisideda prie ląstelių atsinaujinimo ir padeda organizmui pasisavinti kitus vitaminus, pavyzdžiui, vitaminą B6 ir folio rūgštį. Be to, riboflavinas veikia kaip antioksidantas, padedantis kovoti su laisvaisiais radikalais ir užtikrinant ląstelių sveikatą. Šis vitaminas randamas tokiuose maisto produktuose kaip pienas, kiaušiniai, mėsos produktai ir žalieji lapiniai daržovės. Jis ypač svarbus žmonėms, kurie laikosi augalinės mitybos, kad užtikrintų tinkamą šio vitamino kiekį organizme.

Vitaminas B2 (riboflavinas): nauda

Vitamino B2 nauda yra įrodyta moksliškai, tad ne veltui siūlomi jo papildai, kurie gali padėti kūnui funkcionuoti geriau, o ypač sportininkams – pasiekti geresnių rezultatų.

  • Vitamino B2 papildai, pirmiausia, būtini medžiagų apykaitai organizme.
  • Vitamino B2 papildai taip pat reikalingi raudonųjų ląstelių susidarymui.
  • Tai vitaminas, kuris užtikrina, kad deguonies apytaka raudonosiose kraujo ląstelėse bus tinkama.
  • Šis vitaminas reikalingas tinkamai kraujų čiulpų funkcijai atlikti.
  • B2 vitaminas – būtinas normaliam organizmo augimui.
  • Net dauginimuisi.
  • Tai medžiaga, kuri padeda išlaikyti sveikus bei gražius plaukus, nagus, odą.
  • Vitaminas padeda sumažinti migreninius skausmus. Tiesa, būtinas reguliarus vartojimas.
  • Riboflavinas yra reikalingas greitam žaizdų gijimui.
  • Bei kitoms funkcijoms.

Trūkumo požymiai

Vitaminas B2 maiste yra randamas mažais keliais, tad papildai – labai rekomenduojami. Vidutinė paros norma vyrams yra apie 1,7 mg, moterims – 1,4 mg. Dažniausiai apie trūkumą signalizuoja:

  • Greitas nuovargis.
  • Nemiga, prastos kokybės miegas.
  • Nervingumas, nuolatinis perdėtas stresas dėl daugelio dalykų, jautrumas.
  • Akių, regos problemos.
  • Įvairūs gleivinės pokyčiai. Dažnai matomos baltos apnašos ant liežuvio ir panašiai.
  • Odos, nagų pažeidimai. Nagai žydi, oda labai sausa.

Vitaminas B2: pirkti internetu?

Domina riboflavinas, tik – kur pirkti? Siūlome susipažinti su mūsų siūloma vitaminų pasiūla, kuri tokia plati, kad kiekvienas ras tai, ko jam reikia. Vitamino B2 kaina yra mažesnė akcijų metu, kurias mes siūlome reguliariai. Sekite mūsų pasiūlymus ir pasinaudokite galimybe sutaupyti, tačiau gauti kokybę, kurios reikia Jūsų kūnui. Jeigu norite sužinoti, kai riboflavino kaina bus mažesnė – užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite asmeninius pasiūlymus.