avatar

Informacija apie slapukus

Siekiant užtikrinti aukštą teikiamų paslaugų kokybę, mrbiceps.lt svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies). Spausdami “SUTINKU SU VISAIS SLAPUKAIS” Jūs sutinkate su mrbiceps.lt privatumo politika

EAA papildai

Tam, kad žmogaus organizmas funkcionuotų tinkamai, jam reikalingi įvairūs junginiai. Vienas iš jų yra ir EAA (anglų k. essiantials amino acids) – tai nepakeičiamos arba tiesiog esminės amino rūgštys. Kitais žodžiais tariant, tai – tokios amino rūgštys, kurių žmogaus organizmas pats negali pasigaminti. Vadinasi, jų reikia gauti su maistu. Tačiau taip pat reikia akcentuoti, jog norint šiomis amino rūgštimis aprūpinti savo organizmą, reikėtų suvartoti itin didelius tam tikrų maisto produktų kiekius. Taigi, tokia užduotis pasirodytų neįveikiama daugeliui, juo labiau, kad profesionaliai ar savo malonumui sportuojantys žmonės EAA turi gauti dar didesnius kiekius nei tie, kurių gyvenime nėra vietos sportui. Taigi, belieka tik viena išeitis – vartoto EAA papildomai. Itin aukštos kokybės EAA papildai yra parduodami ir mūsų internetinėje parduotuvėje.

Filtrai
Rinkiniai
  • Top nuolaidos! (kiekis ribotas) 1
  • MrBiceps Black Month! 1
Kaina
   
Prekių ženklai
  • ActivLab 2
  • Kevin Levrone 3
  • BioTech 2
  • OstroVit 2
  • Scitec 1
  • Real Pharm 1
  • Universal 1
  • Swedish Supplements 2
  • Genius Nutrition 1
Papildo forma
  • Milteliai 12
  • Kapsulės 1

EAA amino rūgštys: kas tai ir kokia jų nauda?

Susipažinkite su EAA amino rūgštimis, įskaitant ir BCAA, kurių mūsų organizmas negamina ir sužinokite, kokias svarbias funkcijas jos atlieka:

  • Histidinas – turi įtakos skrandžio sulčių išsiskyrimui; palaiko lytinę funkciją; padeda įsisavinti geležį.
  • Izoleucinas – padeda palaikyti ištvermę, todėl ypač reikalingas intensyviai sportuojantiems žmonėms; padeda palaikyti normalią gliukozės koncentraciją; esant žaizdoms, skatina gijimo procesus; trūkstant šios amino rūgšties, žmogus gali jausti nuovargį, sumišimą, būti prastos nuotaikos, nervingas, irzlus.
  • Lizinas – vaidina svarbų vaidmenį susidarant antikūniams; reikalingas hormonų gamybai; padeda palaikyti normalų vaikų ir suaugusių žmonių kaulų tankį (būtent dėl pastarosios priežasties, labai svarbu užtikrinti, kad lizino netrūktų intensyviai sportuojantiems, kas būtų mažesnė kaulų lūžių bei traumų tikimybė).
  • Leucinas – dar viena, sportuojantiems žmonėms itin reikalinga amino rūgštis, kadangi būtent ji skatina baltymų sintezę, o tai pat – apsaugo raumenų baltymus nuo irimo. Pakankami šios amino rūgšties kiekiai, leidžia sumažinti riebalų masę ir netgi skatina žaizdų, randų gijimą.
  • Fenilalaninas – reikalingas normaliai nervų sistemai palaikyti. Be to, ši amino rūgštis yra atsakingas už neuromediatorių, kurie atsakingi už mūsų susivokimą erdvėje, susidarymą. Pakankamais šios amino rūgšties kiekiais savo organizmą turėtų aprūpinti ir tie, kurie sportuoja dėl patrauklių kūno linijų – fenilalaninas slopina apetitą.
  • Metioninas – taip pat itin reikalingas sportuojantiems asmenims, kadangi atsakingas už kreatino sintezę raumenyse bei saugo nuo riebalinio audinio susidarymo.
  • Treoninas – sportuojantieji turi gauti pakankamai ir šios amino rūgšties, nes ji reikalinga raumeninio audinio susidarymui.
  • Valinas – ši amino rūgštis, būdama energijos šaltiniu sporto metu (ar bet kokios kitos intensyvios fizinės veiklos metu), apsaugo raumenis nuo irimo. Taip pat padeda pašalinti žalingus apykaitos produktus.
  • Triptofanas – reikiami kiekiai šios amino rūgšties, padeda užmigti bei teigiamai veikia miego kokybę; be to, padeda jaustis energingiau, žvaliau – tai ypač svarbu intensyviai sportuojantiems.

EAA papildai: kaip išsirinkti?

Pirmiausia, svarbu atkreipti dėmesį į aminorūgščių sudėtį. EAA papildai turėtų turėti visas 9 esmines aminorūgštis, kurios yra būtinos raumenų augimui ir atsistatymui. Tarp jų yra leucinas, izoleucinas, valinas, kurie ypač svarbūs raumenų sintezės procesams. Antra, reikėtų patikrinti produkto kokybę. Rinkitės EAA papildus, kurie yra iš aukštos kokybės šaltinių, tokių kaip augaliniai ar gyvuliniai baltymai, ir neapdoroti chemiškai. Taip pat atkreipkite dėmesį į papildų papildomas medžiagas, kad būtų išvengta dirbtinių priedų, dažiklių ar konservantų.

Trečia, pasirinkite papildus pagal savo tikslus. Jei jūsų tikslas yra raumenų augimas, svarbu, kad papildai būtų su pakankamu leucino kiekiu, kuris yra pagrindinis katalizatorius baltymų sintezei. Jei norite pagerinti atsistatymą po treniruočių, ieškokite papildų su didesniu kiekio kitų aminorūgščių, kad užtikrintumėte visapusišką raumenų regeneraciją. Galiausiai, verta atkreipti dėmesį į produkto formą. EAA papildai gali būti tiekiami miltelių, kapsulių ar skysčių pavidalu. Pasirinkite tą, kuris yra patogiausias jūsų kasdienėje rutinoje.

Apibendrinus, norint pasirinkti tinkamus EAA papildus, svarbu atsižvelgti į jų sudėtį, kokybę, tikslus ir patogumą vartoti. Pasirinkus tinkamus papildus, galite padėti savo organizmui pasiekti geresnių treniruočių rezultatų ir pasiekti aukštesnį fizinį pasirengimą.

Kodėl EAA papildai sportuojantiems turėtų būti perkami internetu?

Efektyviam ir kokybiškam sportui užtikrinti, geriausiems rezultatams pasiekti, šios aminorūgštys turi būti vartojamos papildai. Na, o jų papildus geriausia įsigyti internetu. Tam yra net kelios priežastys: visų pirma, užtikrinamas ypač saugus apsipirkimo procesas. Antra – garantuojamas ir patogumas, nes apsipirkti galite tiesiog neišeidami iš savo namų, bet kuriuo metu. Na, ir, žinoma, nereikia pamiršti, kad jūsų lauks ir itin patraukli gaminių kaina, nes mūsų internetinėje parduotuvėje dažnai vykdomos akcijos.