Argininas(AAKG): kas tai ir kokia jo nauda žmogaus organizmui?
Taigi, argininas yra viena iš amino rūgščių, kuri atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Jis dalyvauja įvairiuose biologiniuose procesuose, įskaitant kraujotakos sistemos veiklą ir imuninės sistemos palaikymą. Dėl šių funkcijų argininas yra būtinas, kad organizmas galėtų tinkamai funkcionuoti ir išlikti sveikas. Jo poveikis žmogaus organizmui yra labai svarbus, nes jis padeda palaikyti daugelį gyvybiškai svarbių funkcijų.
Didina raumens augimo galimybes
Kaip žinia, žmonės sportuoja dėl itin įvairių priežasčių: vieni siekia atsikratyti nereikalingų kilogramų, kiti nori būti lankstesni ir gyventi ilgiau, o dar kitiems norisi turėti raumeningą kūną. Ir nors tai, ar trečiasis pageidavimas išsipildys, priklauso nuo daugybės įvairių priežasčių, dėmesį verta atkreipti į tai, kad tam tikros medžiagos didina raumens augimo galimybes. NA, o argininas yra viena iš jų. Taigi, žmonės, kurie siekia priaugti raumenų masės, turėtų vartoti maisto papildus su šia amino rūgštimi.
Didina treniruotės efektyvumą
Dažnai galima išgirsti sakant, kad tik efektyvi treniruotė gali dovanoti taip trokštamus rezultatus. Ir tai – tikrų tikriausia tiesa. Taigi, natūraliai kyla klausimas, kokiomis priemonėmis galima tai padaryti. Vienas efektyviausių sprendimų – užtikrinti, kad organizmas gautų pakankamai arginino. Taigi, maisto papildus su šia amino rūgštimi turėtų naudoti žmonės, pageidaujantys efektyvumo treniruotės metu.
Laikinai padidina azoto oksido gamybą
Kaip žinia, azoto oksido gamyba yra labai svarbus procesas, nes jis padeda atpalaiduoti kraujagysles ir gerina kraujo apytaką. Tai turi tiesioginį poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai bei organizmo deguonies tiekimui. Na, o ši aminorūgštis laikinai jį padidintų, suteikdama didesnį kraujo pritekėjimą į audinius. Dėl to galima patirti pagerėjusią fizinę ištvermę ir greitesnį atsistatymą po fizinio krūvio.
Padeda pristatyti maistines medžiagas į raumeninį audinį
Kaip žinia, raumeninis audinys turi būti aprūpintas maistinėmis medžiagomis, kad galėtų augti ir atsigauti po fizinio krūvio. Šios medžiagos yra būtinos raumenų funkcijoms ir regeneracijai užtikrinti. Ar taip ir bus, priklausys nuo įvairių priežasčių, tokių kaip mitybos įpročiai, treniruočių intensyvumas ir kūno reakcija į fizinį krūvį. Na, o viena iš jų yra pakankamas arginino kiekis, kuris gali pagerinti maistinių medžiagų tiekimą į raumenis ir prisidėti prie jų augimo bei atsistatymo.
Skatina raumenų augimą ir vystymąsi
Raumenų augimą ir vystymąsi lemia bei palaiko įvairūs veiksniai, įskaitant tinkamą mitybą, treniruočių rutiną ir poilsį. Šie veiksniai užtikrina optimalias sąlygas raumenų augimui ir regeneracijai. Na, o pakankamas arginino kiekis – taip pat šiam procesui svarbi aplinkybė, nes ši aminorūgštis prisideda prie geresnės kraujotakos ir maistinių medžiagų tiekimo į raumenis. Dėl to ji gali pagreitinti raumenų atstatymą ir skatinti jų augimą po fizinio krūvio.
Padeda inkstams pašalinti nereikalingus produktus iš organizmo
Inkstai atlieka labai svarbią funkciją – pašalina nereikalingus produktus iš organizmo, tokius kaip toksinus ir atliekas. Šis procesas yra būtinas norint išlaikyti organizmo pusiausvyrą ir užkirsti kelią kenksmingų medžiagų kaupimuisi. Na, o, kai organizmas gauna pakankamai šios amino rūgšties, nereikalingų produktų šalinimas vyksta kur kas lengviau bei sklandžiau. Tai gali padėti pagerinti inkstų funkciją ir užtikrinti efektyvų organizmo valymąsi.
Palaiko imuninę ir hormoninę funkcijas
Norėdami džiaugtis visapusiška sveikata, turime užtikrinti ir puikų imuninės bei hormoninės funkcijos palaikymą, nes šie aspektai yra tiesiogiai susiję su organizmo gebėjimu kovoti su ligomis ir išlaikyti pusiausvyrą. Imuninė sistema padeda apsisaugoti nuo infekcijų, o hormonų pusiausvyra reguliuoja svarbius procesus, tokius kaip medžiagų apykaita ir reprodukcinė sveikata. Būtent tai ir padeda padaryti ši amino rūgštis, nes ji prisideda prie imuninės sistemos stiprinimo ir hormonų lygio palaikymo. Dėl to organizmas gali geriau atsistatyti ir veikti optimaliai.
Dalyvauja išplečiant ir atpalaiduojant kraujagysles
Patekęs į organizmą argininas virsta į natrio oksidą, kuris padeda atsipalaiduoti kraujagyslėms ir todėl pagerina kraujo cirkuliaciją. Šis procesas yra esminis, kad kraujas galėtų lengviau pasiekti įvairias kūno dalis, taip užtikrinant geresnę audinių aprūpinimo deguonimi ir maistinėmis medžiagomis funkciją. Šios amino rūgšties poveikis esant širdies ligoms dar tiriamas, tačiau numanoma, jog jis taip pat teigiamai veikia, nes gali prisidėti prie kraujospūdžio mažinimo ir kraujagyslių sveikatos gerinimo. Tai suteikia vilties, kad argininas galėtų būti naudingas gydant širdies ir kraujagyslių problemas.
Poveikis vyrų seksualinei sveikatai
Kadangi argininas gali atpalaiduoti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką, teigiama, jog jis gali turėti teigiamos įtakos ir padėti esant erekcijos disfunkcijai. Geresnė kraujo apytaka yra svarbi, nes ji leidžia pasiekti tinkamą kraujo tekėjimą į lytinius organus, kas gali pagerinti seksualinę funkciją. Dėl šios priežasties argininas yra tiriamas kaip galimas papildas, kuris galėtų padėti sprendžiant erekcijos problemas, skatindamas kraujotakos gerinimą ir padedant palaikyti sveiką lytinį gyvenimą.
Maisto papildai su argininu: kaip išsirinkti?
Maisto papildams su argininu sudarant tokį didelį pasirinkimą, labai svarbu žinoti, kokius akcentus reikia įvertinti pasirenkant. Svarbiausi iš jų:
- Arginino kiekis: savaime suprantama, jei nusprendėte savo organizmą papildyti argininu, tai vienas svarbiausių dalykų, kurį reikia įvertinti pasirenkant maisto papildus, yra arginino kiekis juose.
- Vitaminai bei mineralai: dėmesį verta atkreipti ir į tai, kad tokio pobūdžio maisto papildai dažniausiai yra praturtinami įvairiais vitaminais bei mineralais. Sportuojantys žmonės daug organizmui reikalingų medžiagų netenka kartu su prakaitu. Taigi, pasirinkę arginino papildus, praturtintus vitaminais bei mineralais, vienu metu gaunate trigubos naudos.
- Kitos sudedamosios dalys: arginino papilduose be vitaminų ir mineralų, galime rasti ir kitų sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, saldiklių ar rūgštingumą reguliuojančios medžiagos. Visi komponentai, kurie yra naudojami gaminant tokio pobūdžio papildus, yra visiškai saugūs vartoti.
- Ilgalaikis vartojimas: tikrai nereikėtų tikėtis, kad vos kelių dienų ar savaitės maisto papildų su argininu vartojimas užtikrins realią naudą. Vartoti tokius papildus reikėtų ilgesnį laiką, jei reikia, darant pertraukėles. Na, o dar daugiau naudos gauna tie, kurie iš karto įsigyja didesnę šio papildo pakuotę – taip sutaupo ir laiko, ir pinigų.
- Vartojimas ir laikymo sąlygos: vartokite AAKG 30 – 45 minutes prieš treniruotę, žinoma, jei vartojate konkretų produktą, kuris nurodo kitaip, vadovaukitės nurodymais. Bendros dozavimo rekomendacijos yra 3 – 5 gramai per dieną, paprastai prieš treniruotę, ant tuščio skrandžio. Norite daugiau ir geresnio efekto? Prisiminkite, kad AAKG veikia sinergetiškai su angliavandenių produktais, citrulino malatu, kreatinu ir aminorūgštimis kaip BCAA. Taip pat galite pasikonsultuoti su savo treneriu, kuris įvertinęs jūsų organizmo būklę bei norimus pasiektu tikslus, pateiks tikslesnes rekomendacijas. Na, o tinkamas laikymo sąlygas užtikrinti tikrai nebus sudėtinga. Arginino papildus laikykite vėsioje ir sausoje vietoje, kur jų nepasiektų tiesioginiai saulės spinduliai; pakuotė turi būti sandariai uždaryta. Laikydamiesi šių nurodymų garantuosite, kad gamins išlaikys visas savo savybes iki pat galiojimo pabaigos datos.
- Skonis: didelė dalis žmonių pripažįsta, kad kūno priežiūros ritualus yra kur kas maloniau atlikti tuomet, kai jie yra tiesiog skanūs tiesiogine to žodžio prasme. Būtent tai ir galima pasakyti kalbant apie arginino papildų vartojimą, kadangi kai kurie iš jų yra praturtinti puikiais skoniais bei kvapais. Tad rinkitės labiausiai patinkančius.
Kodėl papildus su argininu verta pirkti internetu?
Daug ir intensyviai sportuojantiems vyrams bei moterims yra būtina vartoti arginino papildus. Na, o jų nusprendus įsigyti, reikėtų prisiminti, kad tikrai netrūksta priežasčių juos pirkti internetu. Visų pirma, toks apsipirkimo būdas leidžia sutaupyti labai daug savo laiko – patikusius papildus įsigysite tiesiog neišeidami ir savo namų, be to, galėsite rinktis patogiausią pristatymo būdą. Taip pat galite visus papildus rūšiuoti pagal sau aktualius kriterijus – tai dar labiau supaprastins paiešką. Rasite išsamius arginino papildų aprašymus, todėl galėsite sužinoti, kokie komponentai įeina į gaminio sudėtį bei rinktis patraukliausią variantą.
Tiems, kurie gaminio skonis nėra svarbus, gali rinktis beskonius arginino papildus. Na, o tie, kurie nori, kad šių maisto papildų vartojimas taptų skaniu ir maloniu procesu, gali rinktis skoniais praturtinus gaminius. Taip pat jūsų laukia ir šiuos papildus jau įsigijusių pirkėjų atsiliepimai. Juos išbandžiusieji arginino papildus vertina dėl realios ir pastebimos naudos, aukštos kokybės.
Papildų kaina
Na, ir, žinoma, yra dar viena svari priežastis, kodėl verta pirkti šiuos papildus internetu. Mūsų internetinėje parduotuvėje ypač dažnai vyksta įvairios akcijos. Jų metu papildų kaina sumažėti gali keliais, keliolika ar net keliasdešimt procentų, todėl galite sutaupyti iš tiesų nemažai. Norintiems sutaupyti ir dar daugiau, verta įsigyti didžiausias arginino papildų pakuotes arba kelis jų vienetus. Labai svarbu, kad arginino jūsų organizme būtų pakankamai – tuomet mėgausitės pilnaverčiu gyvenimu. Tad pasirūpinkite tuo jau dabar.
